世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。 数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
财富靠福，福靠修身 我们所追求的一切都是为了更加完美，比如身体健康，财源广进，家庭和睦等等，但这都是以往所修福报在因缘具足的时候，自然的体现。
老子曰：“大音希声，大象无形。” 人世间最美的声音是无声之音，静水流深。人，也是如此，到达更高的境界，便更懂得沉默的智慧。 所经历的越多，便越成熟，越成熟，也就越沉默。
别人能帮得了一时，终究帮不了一世。靠山山会倒，靠人人会跑。人活于世，最靠得住的，只有自己。 当人遇到不顺或不公，但又不认为是自己的问题时，就会怪罪他人、社会或命运。 所以说，抱怨，是日常生活中的一种常见情绪。 有的时候，我们是抱怨的发起者，而有时又是这种负面情绪的承受者。虽然心里面知道抱怨并不好，但是，要做到“我不抱怨”似乎又很难。
古德云：“有因有缘事易成，有因无缘果不生。不信且看寒江柳，一经春风枝枝新。”佛法以缘起看待宇宙万象，因为诸法缘起，所以万事万物息息相关，亦因性空所以无我，无我则无争，无争就能与万物和谐共生。
古人说：“万法皆空，因果不空。” 人生没有那么多偶然，万事都有它的因果。 有因，才会有缘，才会有果，才会有报。每一样东西都不是无缘无故地来到我们身边的，都是我们自己种下的因，才结出今天的果。
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