电影《霸王别姬》里有句台词：“人呐，得自个儿成全自个儿。”

别人能帮得了一时，终究帮不了一世。靠山山会倒，靠人人会跑。人活于世，最靠得住的，只有自己。

当人遇到不顺或不公，但又不认为是自己的问题时，就会怪罪他人、社会或命运。

所以说，抱怨，是日常生活中的一种常见情绪。

有的时候，我们是抱怨的发起者，而有时又是这种负面情绪的承受者。虽然心里面知道抱怨并不好，但是，要做到“我不抱怨”似乎又很难。

在我们的生活中，很多人抱怨命运不公，抱怨生活坎坷，抱怨怀才不遇。许多时候，人们只会注意光彩夺目的珍珠的美丽，谁会去注意那蚌的漫长痛苦的经历？然而，如果你就是那个含珠的蚌，总能迎来生命辉煌的一天，那么还抱怨什么？如果不是，你再抱怨又有什么用？

抱怨虽然不能直接解决问题，但的确可以在一定程度上缓解压力、忿恨、焦虑、内疚……因此，这就很容易形成一种“情绪上瘾”，陷入“越抱怨，越爱抱怨”的怪圈。

抱怨，让痛苦加倍

我们所抱怨的事情，往往是过去已经发生过的。无论好与坏、大或小，其实也只是前尘往事，并非眼前的事物，不会对我们造成实际的影响。

但是，如果我们对此揪住不放，脑中一遍遍地回放，口中一次次地重播，那些鸡毛蒜皮的小事，也会因为这种操作，而在内心形成轩然大波，致使负面情绪不断扩大、升级，甚至伤害自己，更是让身边的人也痛苦不堪。

抱怨，让好运绕道

好运的本质是福报，但福报并非凭空而来，而是来源于慈悲心、感恩心、恭敬心这三种福田。

当人陷入抱怨模式，便进入了以自我为中心的状态：

认为自己的利益才最重要，别人的痛苦无所谓，慈悲心不见了；

认为自己的努力不可辜负，别人的付出无足轻重，感恩心不见了；

认为自己的想法要被尊重，别人的声音无需在意，恭敬心不见了。

当福报的源头被抱怨的心态死死堵住时，好运和福气就会绕道离开，那生活中就只能充满不顺心了。

抱怨，让智慧障蔽

抱怨为什么能让人觉得解气、舒服？是因为通过这种方式，可以让人自我麻痹，将本应该承担的那部分责任，甩锅给了别人。

世间的一切事物，都是因缘因果的显现。如果事情进展不顺利，那也同样是众缘和合的结果。其中所有相关人都是因缘的一部分，都起到了或大或小的作用。推卸责任并不能够解决问题，不如采用接纳、积极的态度与对方共同查找原因、琢磨办法来得更有建设性。

一个有责任感并且勇于担当的人，更容易生起智慧。相反的，一个爱抱怨并且习惯于推卸责任的人，则会一直沉浸在负面情绪中，智慧也会越来越被遮蔽。

与其抱怨不如改变

谁会希望被痛苦反复折磨、厄运缠身、越来越蠢呢？有正常理性的人，都不会愿意让自己落入这样的境地。

因此，深刻认识到抱怨“百害而无一利”的本质，就算习惯一时改不过来，想要抱怨时，也会有所收敛。

俗话说：“生气不如争气，抱怨不如改变。”
如何才能在停止抱怨的基础上，正确努力解决问题，或者改善自己呢？福报和智慧是关键。

具足福报的人，总能赶上机遇，得贵人相助，生活也能更加幸福、安乐、顺遂，吸引各种善缘汇聚。培植福报的方法，有以下几方面：

孝养父母，知恩报恩；

常行布施，广结善缘；

礼敬三宝，供养承事。

具足智慧的人，对是非、善恶、责任等均有准确且透彻的理解和认识，并且以更开阔的眼界、更宽广的胸怀，做出最好的选择和决定，从而将自利和利他圆满统一。增长智慧的方法，就是亲近有智慧的善知识，听闻正法，如理思维，生活中依教奉行，从理论到实践令自身的认识和心态得到全面的提升、改善。

世间的万事万物，都是缘起无常的现象，没有恒久不变的好事，也没有绝对固定的坏事，关键在于我们面对事情时的心态。

日常生活中，能够摆脱负面、消极的思维和习惯，培养正向、积极的视角和心态，就一定能越来越祥和，更光明，更智慧，也能让周围的人更加欢喜、轻松与和乐。

分享此文一切功德，皆悉给文章转发给众读者，文章来源于网络，版权规原作者所有， 如有侵权联系删除jlx@zencst.com。